Wraz z nadejściem wiosny rozpoczyna się sezon na szkolne wycieczki. Ponieważ na świeżym powietrzu apetyt sprzyja, w plecaku ucznia nie może zabraknąć zdrowych przekąsek. Jak przygotować jedzenie na krótką wyprawę tak, aby dziecko zjadło je z apetytem? Cukiernia Sowa ma mnóstwo pomysłów na połączenie świeżutkiego pieczywa z zaskakującymi dodatkami, dzięki którym wyczarujesz smakowite kanapki. Dla zapracowanych polecamy gotowe bułki, wrapy i sałatki, a także zdrowe i pożywne deserki, które skuszą nawet największego niejadka. Dowiedz się więcej o przygotowaniu prowiantu na wiosenne wyprawy!
Spis treści
Dziecko podróżujące z wycieczką szkolną bardzo szybko poczuje głód, dlatego zadbaj, aby miało coś smacznego pod ręką. Słodycze z dużą ilością syropu glukozowego i produkty wysokoprzetworzone nie są najlepszym rozwiązaniem, a wręcz mogą się przyczynić do problemów z żołądkiem podczas podróży autobusem. Dobrym pomysłem są za to kanapki lub sałatki – ich duży wybór znajdziesz w naszej Cukierni. Nieco słodkich przysmaków o przemyślanym składzie powstrzyma malucha przed zakupem niezdrowych przekąsek. Warto, aby w posiłek zawierał:
świeże warzywa i owoce,
pełne ziarna zbóż w postaci pieczywa,
składniki bogate w białko,
zdrowe przekąski, np. orzechy.
Typowa szkolna kanapka kojarzy Ci się ze zgniecionymi kromkami chleba z plastrem sera pośrodku? Zobacz propozycję Sowy Lunchowej! Znajdziesz tam gotowe bułeczki i inne pieczywo po brzegi wypełnione świeżutkimi wędlinami, serami i pastami. Duża ilość kolorowych warzyw, sosy i ciekawe dodatki sprawiają, że całość nie tylko świetnie smakuje, ale też prezentuje się niezwykle zachęcająco. Jako nowość w naszej Cukierni polecamy delikatne bułki maślane z szynką pieczoną, mortadelą i kozim serem. Dużą popularnością cieszą się także bajgle z pastą jajeczną i chrupiącym bekonem.
Na wycieczkę możesz także dać dziecku sałatkę w praktycznym pojemniczku, która z powodzeniem zastąpi obiad. Swojska sałatka szwabska z suchą kiełbasą, ziemniakami i ogórkiem kiszonym posmakuje młodszym pociechom, a zielona sałatka z ryżem w stylu orientalnym w gust nastolatków. Pamiętaj, że gdy w składzie znajduje się majonez, a na zewnątrz jest bardzo upalnie, lepiej spakować sałatkę do torby termicznej.
Chcesz samodzielnie przyrządzić kanapki dla swojej pociechy? Smaczne i świeże pieczywo to podstawa. Wybierz z oferty Cukierni Sowa bułkę musli, żytnią razową czy grahamkę. Mąka razowa i chrupiące posypki z różnorodnych ziaren dostarczą Twojemu dziecku zdrowych węglowodanów i cennych składników odżywczych. Małego niejadka skusi delikatna, biała bułeczka z dodatkiem jogurtu naturalnego. Do przełożenia możesz tradycyjnie użyć wędliny lub sera albo przygotować zaskakującą propozycję. A oto kilka wycieczkowych inspiracji:
hummus z sałatą i zielonym ogórkiem,
pieczeń z kurczaka lub indyka z odrobiną majonezu i warzywami,
masło orzechowe lub migdałowe z plasterkami banana.
Słodkie małe co nieco doda energii podczas szkolnych wypraw. Wybierz desery z naturalnych ziaren, orzechów i owoców w wygodnej wersji w słoiczkach. Dla dzieci szczególnie polecamy owsiankę jabłkową. W jej smakowitym wnętrzu znajdziesz płatki owsiane z jogurtem i orzechami. Godne uwagi są również desery z tapioki. Ta egzotyczna bulwa ma lekko zgęszczające właściwości oraz jest źródłem wielu witamin i mikroelementów. Możesz cieszyć się jej smakiem i przyjemną konsystencją w połączeniu z karmelem lub wiśniami z czekoladą. Dla fanów włoskich deserów przygotowaliśmy pannę cottę w słoiczku z truskawkami i galaretką wiśniową.
Chociaż wycieczka nie jest dobrą porą na rygorystyczne przestrzeganie żadnej diety, nie rezygnuj ze zdrowych i pełnowartościowych przekąsek, które dodadzą Twojemu dziecku sił oraz zapewnią mu mnóstwo niezbędnych składników odżywczych. W naszej Cukierni stawiamy zawsze na naturalne składniki. Pełnoziarniste pieczywo, sałatki i kanapki z przeróżnymi dodatkami to doskonała propozycja na szkolny wyjazd, a smaczne deserki skutecznie zastąpią chipsy, batony i cukierki. Twój maluch pokocha podróże z Sową, szczególnie jeśli pozwolisz mu osobiście wybrać prowiant na szkolną wyprawę – sprawdź nasze propozycje!